Författare: hannah
Munhälsa – en viktig del av din hälsa
På den här sidan får du många tips på hur du håller dig aktiv och hälsosam. Men det många glömmer bort är att det är viktigt att du tar hand om dina tänder eftersom det annars kan påverka din hälsa negativt. Hitta […]
Löpträna för att orka med livet
Löpträning är en riktigt bra träningsform för dig som vill få mer energi och känna att du orkar med allt vad livet har att erbjuda. Du kommer att få bättre kondition, vilket är viktigt både för känslan av att orka göra saker […]
Välj rätt kläder för löprundan
Löpning är en träningsform som många gillar eftersom att den går att anpassa efter nivå, plats och dagsform. Bra löparkläder är viktigt oavsett om du tränar inför ett maraton eller om du joggar korta rundor. Här kan du läsa mer vad du […]
Löpträning är bra för kroppen
Löpning är bra för dig och din hälsa. Att regelbundet utöva fysisk aktivitet bidrar till att stärka musklerna och skelettet. När du springer ökar även blodcirkulationen som syresätter huden. Det resulterar i att huden mår bättre och du ser bättre ut. Trots […]
Sälja guld och få råd med löputrustning!
Tycker man om att löpa behöver man främst satsa på bra löparskor, men också kläder och annan utrustning som är lämplig för löpning. Vill man satsa mycket på bra kvalitet kan det dock kosta en del. Har man inte råd men har […]
Få mer pengar över till träningsutrustning genom att spara el
Du som sysslar med löpning har säkert någon gång hört att löpning är en bra sport eftersom den kräver lite utrustning. Det är dock en sanning med modifikation. Sanningen är att ju längre man löptränar, desto mer prylar vill man ha. Det […]
Hälsa och löpning
För att upprätthålla en god hälsa kan du förändra dina vanor redan idag. Många äter fel och rör på sig för lite, vilket resulterar i onödiga livsstilssjukdomar. Att ha friska tänder är också en mycket viktig del i en god hälsa. Om […]
Löpning och viktminskning
Löpning är en krävande träningsform som passar perfekt att utöva om du vill gå ner i vikt. Det är effektivt att använda dig av löpning för viktnedgång eftersom det är träning som kräver mycket energi. När du går ner i vikt minskar […]
Minska i vikt med hjälp av löpning
Att gå ner i vikt är ett mål som många har när det kommer till träning. Löpning är en väldigt bra träningsform för att effektivisera fettförbränningen och därmed kunna gå ner i vikt. Men även om löpning och träning är effektivt om […]
Oavsett om du löper på hobbynivå eller är en professionell idrottare så är det viktigt att äta rätt. Det kan faktiskt vara avgörande för vilka resultat du får att äta en kost som kroppen mår bra av och som gör att du […]